×

قطع المشمش المجففة

قطع المشمش المجففة

المشمش المجفف غني على وجه الخصوص بألياف البوتاسيوم. يعد معدن البوتاسيوم عامل مهم لتحقيق نبض القلب الطبيعي وضبط ضغط الدم واسترخاء العضلات. يمنع المشمش المجفف تآكل العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم والماغنسيوم. ويعتبر مهما أيضًا من أجل سلامة الأسنان. يساعد في صنع الدم لاحتوائه على الحديد ويمنع حصول فقر الدم، كما يتميز بالمحافظة على حيوية ونضارة البشرة والشعر.

الحديد يساعد على نقل الأكسجين إلى كافة أنسجة الجسم ويعمل على صناعة الدم. المشمش المجفف، يعتبر من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية. فمع هذه الخصائص يعمل أيضا على حماية الأمعاء ويساعد في حل مشاكل الهضم ويُوازن نسبة السكر في الدم.